2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は妊娠後期「第三期:3rd trimester」の体調の変化について書いていきたいと思います。 第三期とは、イギリスの月の数え方で、妊娠27週目からの妊娠の終わりまでを指します。(まだ妊娠中ではありますが、ほぼ終わりだと思うので纏めてしまいます!)
今日は、昨日の妊婦検診の時に助産師に聞いてみた「卵膜剥離(内診グリグリ)」について。 卵膜剥離(内診グリグリ) 卵膜剥離(Membrane sweep / Sweeping)とは 卵膜剥離でなんで陣痛が促されるの? なぜ卵膜剥離するの? 卵膜剥離どうやるの? 卵膜剥離痛…
出産前最後のChildren Centreでの妊婦検診に行ってきました。(35wぶりです。現在40w+1d)そこで、私(ポン)は腹直筋離開(ふくちょくきんりかい)になっていたことが発覚したのでそれについて書いていきたいと思います。皆さんは、腹直筋離開ってきいたこ…
Happy Due date!! (イギリス時間で)1月28日、出産予定日 当日のポンです。全く兆候はありません 予定日に産まれるのは5%、予定日を過ぎるのは35%らしいので。今日になってしまえば、不思議と1週間前より気にならなくなっている。でも、「大きくなりすぎて…
よくある質問シリーズ‐6 「ハーフの子は絶対にカワイイよねー?」ってよく聞かれるというか、言われます。しかし、誰の子供でも言ってしまえば、父親の染色体と母親の染色体のハーフです。日本人同士だって、イギリス人同士だってハーフはハーフ。赤ちゃんは…
Health Visior ヘルスビジターとは(日本語での正式な訳が見つかりませんでしたが)が「訪問助産師」あるいは「訪問看護師」と言えばいいかと思います。 助産師や看護師の資格にプラスして子どもがいる家庭を訪問するトレーニングを受けたNHSの専門スタッフの…
みなさん臍帯血バンクはご存じでしょうか?病院でのパンフレットや、たまごクラブ、トツキトオカのアプリを使っている方はAd(広告)で見かけたりしたことがあるかもしれません。 私は仕事の関係で、この分野に関わっているので、この臍帯血の寄付や保管につ…
今日は、イギリスで日本の母子手帳を手に入れたので、どうやって入手するかを覚書しておきたいと思います。海外に住む日本人妊婦さんだけではなく、20歳以下のお子さんがいるかたなら誰でももらえるというところも魅力的!海外でお子さんを育てている方で母…
待ちに待ったベビーカーが昨日ようやく届きました! 今日、組み立ててみて結構よかったので、このベビーカーを選んだポイントなど覚書していこうと思います。(協賛とかでは全くありません。) はじめに 選んだポイント 私達のライフスタイルにあったもの イ…
本日は産休に入った39w妊婦(ポン)の1日のルーティーンを覚書き。 産休前、27wの時のルーティーンはこちらから↓ 睡眠サイクルの変化 朝 昼 夜 終わりに
昨日、3週間ぶりに妊婦検診に行ってきました。 3週間長かったー。他の人と比べるのもどうかと思いますが、この時期(臨月ー正産期)、皆さんは1-2週間に1回は検診していると思うので、なんか3週間空くと心配だったー。今日は38w+6dで行った妊婦検診について…
妊娠中のエクササイズみなさんしていますか?私は33週目くらいまでは体力仕事+散歩くらいしかしていませんでした。日本では妊婦さんが行う軽い運動としてマタニティーヨガは有名な気がしますが、イギリスではヨガに加え、バランスボールを使用した軽い運動…
今日は、産後お股が痛い時期(会陰切開、裂傷)に使用すると痛みが和らぐと良いと言われている「Padsicle(s)」を自作(DIY)してみたのでご紹介したいと思います。あまり聞いたことがないかもしれませんが、会陰が痛い、あるいは痛くなったときに備えたいと思…
出産に備えて、作り置き(Batch Cooking/meal prep)を先週と今週で毎日1品ずつ作り置きを増やしていきました。 今回作った4品をご紹介します。イギリスでも手軽に作れるものばかりです。 チリコンカーン ゴールデンカレー マカロニグラタン ハンバーグ 食べ…
現在、38週目の予定日まで11日時点で、入院バッグようやく詰め終わりましたー!(おそっ。。)今日は私がバッグに詰めたものを紹介します。 NHSのHospital bag listを基本として、友達のアドバイス、Twitterのママから頂いた情報を元に荷物を詰め込みました…
よくある質問シリーズ-5 出産の立ち会いしてもらうの?現在COVID-19 が大流行しているイギリスですが、私の地域のNHSでは立ち会い出産は許されています。今回は立ち会い出産について書いていきたいと思います。 COVID-19流行中のイギリス、立ち会い出産許可…
今日は、ずっとやりたかった、ブログのスマホ版カスタマイズに挑戦しました。 テーマ「Haruni」について はてなブログ無料版 まずはバックアップ 「Haruni」のカスタマイズ レスポンシブデザイン設定 グローバルメニューの導入 その他 もっとおそらく初心者…
今日から38週になりました。ここまで無事に育ってくれてよかった。 そして、お腹の中で待っていてくれてありがとう! というのも、購入していた全然荷物が届かず、まだ入院準備、赤ちゃんのためのグッズの準備ができていないからです。やっといくつか届いた…
私は側弯症(英語ではScoliosis)があります。今日は麻酔医に私の側弯症が出産に影響するかチェックしてもらったので、ブログに書き残したいと思います。日本語で側弯症に関して、簡単に調べた際には、「妊娠と側弯症」の関係性に関して情報が少なく、また、…
今日は差別と「相方」に関する話です。 「パートナー」 「両親」 職場で同僚のパートナーのことをなんて呼ぶのか? 私が夫のことを「相方」と書く理由 おわりに 私はこのブログで、いつも夫(リス)のことを「相方」と呼んでいますが、別にお笑いコンビでも…
よくある質問シリーズ-4 「海外(欧米)では無痛分娩メジャーなんでしょー?」「無痛分娩するの?」よく聞かれます。「海外」や「欧米」という用語は広い地域を指すもので、無痛分娩が一般的かどうかは、国によって様々だとは思っています。それに、世界と言…
NHSでの妊婦検診スケジュールを週ごとにまとめております。長くなったので3回に分けており本日は3回目(3rd trimester)。 3回目は28週から40+週今後イギリスNHSで出産を検討している方の参考になれば幸いです。日本とは多少、妊婦検診の内容が異なると思い…
イギリスNHSでの妊婦検診スケジュールを週ごとにまとめております。長くなったので3回に分けました。本日は2回目(2nd trimester)。 2回目は13週から27週日本とは多少異なると思いますが、よかったらのぞいて見て下さい。また、今後イギリスNHSで出産する方…
妊娠37週になりました。出産予定日が近づくにつれて、毎日投稿がいつまでできるかわからないので、今まで、通ってきたNHSでの妊婦検診スケジュールを週ごとにまとめておきたいと思います。長くなったので3回に分けます。 1回目は1週から12週(と言っても妊娠…
皆さんバースプランは考えましたか? イギリスはフレキシブルな出産が尊重され、結構自由に選べます。医者や助産師が一方的に決めるのではなく自分たちにとってベストな出産を選んでほしいからだそうです。(人種もかなり多様だからかもしれません。)逆に言…
現在、妊娠36週目。臨月に入りました! しかし、今日出産した場合「正期産」ではありません。 正期産とは(医療用語) 正産期とは(正式な医療用語ではありません) 早産/過期妊娠 臨月の検診 私の35週以降の検診
みなさん、Mince Pieご存じですか?食べましたか?私たちはクリスマス前から今日に至るまで、毎日のように食べ続けています。イギリスではとてもポピュラーなこのパイについて書きたいと思います。 Mince Pie (ミンスパイ/ミンツパイ)とは Minceとは 現在の…
日本の両親から送ってもらった安産祈願のお守りとちょっと変わった腹帯(御子守帯:みすずおび)についてブログを書きたいと思います。腹帯(御子守帯:みすずおび)に、うちの親ならではのリメイクが施されておりました。 安産祈願お守り 腹帯(御子守帯:…
Pandoro(パンドーロ)をご存じでしょうか?イタリアのクリスマスケーキの一つです。 Pandoro(パンドーロ)とは Panettone(パネットーネ)との違いは PandoroとPanettone イギリスでPandoro購入 Pandoro食べ方 Pandoro感想 終わりに
皆様、ベビーモニター買いましたか?使いましたか?基本的には目を離さないことが一番ですが、目を離さないといけない場面は絶対にある。 友達が「2階建てなら、あると便利だよ」「子供が大きくなって、今は使わないので」と言ってくれ、借してもらいました…